El Apple Watch Series 6 puede calcular cuánto oxígeno hay en la sangre, lo que puede identificar un ataque de asma, insuficiencia cardíaca o incluso COVID-19. El nuevo modelo de reloj inteligente de Apple tiene un nuevo sensor de gran tamaño, capaz de medir los niveles de oxígeno en la sangre. Sin duda es un extra que puede tener un beneficio real a la hora de controlar tu salud y anticiparte a los primeros síntomas de enfermedades como la insuficiencia cardíaca, el asma o el coronavirus.
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Cómo funciona el monitoreo de oxígeno en sangre en Apple Watch
Apple afirma que la función de monitoreo de oxígeno en sangre no está diseñada para uso médico. En cambio, fue diseñado para "propósitos generales de acondicionamiento físico y bienestar". A diferencia de la función de ECG, el monitor de oxígeno en la sangre no ha pasado las rigurosas pruebas y certificaciones de la FDA.
Hay una razón por la que Apple destaca esta advertencia. La aplicación Oxígeno de sangre en Apple Watch no es completamente confiable. En comparación con un simple monitor de oxígeno en sangre, no proporciona los resultados más precisos.
La imprecisión se debe a que el Apple Watch mide los niveles de oxígeno en la sangre a través de la muñeca. El dispositivo portátil tiene cuatro LED y fotodiodos en la parte posterior del reloj. Dispara LED verdes, rojos e infrarrojos a los vasos sanguíneos de la muñeca.
Los fotodiodos luego miden la cantidad de luz reflejada. Apple construyó un motor de algoritmo especial que recopila todos estos datos para averiguar cuánto oxígeno está presente en su sangre según el color.
El Apple Watch puede medir entre el 70 y el 100 % de los niveles de oxígeno en la sangre. Generalmente, 95-100% se considera el rango normal. Si obtiene lecturas constantemente bajas (por debajo del 90%), esto podría ser un signo de una condición subyacente. Solo un médico con licencia puede decir con certeza si algo anda mal.
Cómo habilitar el monitoreo de oxígeno en sangre en Apple Watch
La aplicación Blood Oxygen funciona en Apple Watch Series 6 y posterior con watchOS 7 o posterior. Deberá usar un iPhone 6s o superior, con iOS 14 o superior, para habilitar la función.
La función debe habilitarse manualmente durante el proceso de configuración de Apple Watch. Si no recibe el aviso, puede habilitarlo desde la aplicación Watch.
- Abre la aplicación Watch en tu iPhone.
- En la pestaña "Mi reloj", seleccione "Oxígeno en sangre".
- Aquí, active la opción "Medición de oxígeno en sangre".
- Esta función habilita automáticamente las mediciones de fondo en el modo de suspensión. También puede habilitarlo "En modo teatro (o cine)" en la sección "Permitir medidas de fondo".
Cómo medir los niveles de oxígeno en sangre
Una vez que habilite la función, obtener una lectura de oxígeno en sangre de su Apple Watch es bastante sencillo.
- Presione la corona digital en el lado derecho del Apple Watch para abrir la pantalla de la aplicación Galaxy.
- Aquí, seleccione la aplicación Blood Oxygen.
- Toque "Iniciar" para iniciar la medición. El proceso dura 15 segundos. Durante este tiempo, apoye la muñeca sobre una mesa u otra superficie plana.
- Después de 15 segundos, verá sus niveles de oxígeno en la sangre.
- Toque "Listo" para guardar la lectura. Las lecturas también se guardan automáticamente en la aplicación Salud de su iPhone.
Cómo obtener lecturas de oxígeno en sangre más precisas en Apple Watch
Las lecturas de oxígeno en sangre del Apple Watch pueden ser inconsistentes. Sin embargo, los siguientes consejos pueden ayudarlo a obtener lecturas más precisas y consistentes:
- Su Apple Watch debe tener un ajuste cómodo; ni demasiado flojo ni demasiado apretado.
- Asegúrese de que su Apple Watch esté plano y no en el hueso de su muñeca.
- Al medir los niveles de oxígeno en la sangre, mantenga la muñeca plana y boca arriba.
- Descanse la muñeca sobre una mesa o superficie plana durante los 15 segundos completos.
- Mantén los dedos abiertos sin moverlos ni golpearlos.
- Permanezca lo más quieto posible durante estos 15 segundos. No utilice esta función cuando esté en movimiento o en un automóvil.
- No toque ni interactúe con su Apple Watch cuando tome una medición.
Apple también dice que el monitoreo de oxígeno en la sangre puede verse afectado por otras cosas. Por ejemplo, no funcionará si tiene tatuajes oscuros en la muñeca, en áreas con perfusión de la piel, cuando se está moviendo, cuando hace frío o si su frecuencia cardíaca en reposo es superior a 150 lpm.
Cómo ver los datos de oxígeno en la sangre en el iPhone
Una vez que la función de monitoreo de oxígeno en sangre esté habilitada, registrará datos en segundo plano. Este monitoreo de fondo es lo que diferencia al Apple Watch de un monitor de oxígeno en sangre normal.
- Para ver todos los datos de oxígeno en la sangre, abra la aplicación "Salud" en su iPhone. Toca "Resumen" y elige "Mostrar todos los datos de salud".
- Toca "Oxígeno en sangre".
- Verás un gráfico con todos los datos disponibles. Puede cambiar entre vistas diarias, semanales, mensuales o anuales en la parte superior.
- Para ver todos los datos, deslice hacia abajo y luego toque "Mostrar todos los datos".
- Verá una lista cronológica inversa de lecturas; toque uno para ver más detalles.
Si desea monitorear su oxígeno en sangre regularmente desde la aplicación Salud, puede agregarlo a su sección de Favoritos.
